Hur loggar man in på må bättre
I dagens digitala värld finns det flera sätt för att få hjälp med psykisk ohälsa utan att behöva lämna hemmet. MåBättre-appen existerar en innovativ plattform vilket erbjuder stöd och verktyg för personer som kämpar med sin mentala välmående. Appen existerar designad till att existera enkel för att använda samt tillgänglig till alla, vilket ger dig möjlighet för att arbeta aktivt med din psykiska välbefinnande på dina egna villkor.
📝 Logga ditt mående
En från de primär funktionerna inom MåBättre-appen existerar möjligheten för att logga ditt mående dagligen. Genom för att skriva ner hur ni känner dig, både fysiskt och emotionellt, kan ni få ett tydlig överblick över hur ditt humör varierar. Detta hjälper dig att:
✅ Identifiera mönster inom ditt välmående och förstå vad såsom påverkar dig.
✅ Upptäcka utlösare för ångest och stress, samt hitta strategier på grund av att hantera dem.
✅ Förbättra din självinsikt och producera rutiner vilket stärker din mentala hälsa.
Att föra enstaka daglig journal kan ge en emotion av struktur och övervakning, vilket existerar en oss
1. Välj detta sätt liksom känns bäst för dig
Om det är svårt för att prata, skriv ett mejl eller sms istället. ni kan också visa ett text från din dagbok eller ett chatt tillsammans med Bris.
2. Gör något annat samtidigt
Det förmå vara lättare att prata medan ni gör något annat, likt att åka bil, kolla på tv eller laga mat.
åga angående samtalet
Börja tillsammans att fråga den fullvuxna personer , till modell en kurator eller någon på socialtjänsten, hur samtalet kommer för att gå mot och vad som förmå hända angående du berättar.
4. Oro för att dina föräldrar får veta
Fråga angående det ni berättar förmå hållas mellan er alternativt om dem måste berätta för dina föräldrar.
5. fanns öppen ifall din oro
Om du är orolig för hur den vuxna kommer reagera, säg det. Då kan dem bemöta dig lugnt samt bra.
6. Stäl
Må Bättre erbjuder olika former av medlemskap. Vi bryr oss angående hela dig och erbjuder ett brett utbud från träning samt friskvård samt här finns något för alla. Den bästa träningen är den som blir av samt träningen blir av ifall man besitter variation inom sin träning. Om du är intresserad från att bli medlem är du välkommen att göra ett besök på vår klubb alternativt bli medlem online via länken ovan. Du förmå också kontakta oss via vårt formulär så hör vi från oss för att hjälpa dig hitta rätt medlemskap. Vi erbjuder olika former av medlemskap och såsom pensionär alternativt student tränar du hos oss mot rabatterat kostnad. Månadsavgiften skiljer sig beroende på ifall du önskar binda dig till 6 eller 12 månader. ni kan också teckna en obundet medlemskap. Om ni blir medlem online tecknar du också
Må Bättre och ITRIM viktminskning besitter ingått partnerskap och blivit återförsäljare åt ITRIM kostersättningar samt ICHANGE ONLINE schema för livsstilsförändring . en starkt samarbete där oss nu förmå erbjuda än mer tjänster åt våra medlemmar inom friskvård. önskar du känna till mer angående att nå din idealvikt samt få bättre vanor som är hållbara då skall ni mejla oss för en gratis möte och data gällande ICHANGE programmet . Just för tillfället en kostnadsfri hälsocheck . Just Nu ! Fram mot sista Mars 50% inom rabatt dem första 3 månaderna på ditt medlemskap. Mejla ditt nyfikenhet till: son@
MEDLEMSKAP
VILKET MEDLEMSKAP PASSAR MIG?
AKTUELLA KAMPANJER!