Bygga motionscykel av vanlig cykel
Köpa spinningcykel – det bör du tänka på
Läs också:Hemmagym – detta ska ni satsa vid enligt experten
Vilken är den största skillnaden mellan enstaka spinningcykel samt en motionscykel?
– Spinningcykeln liknar en tävlingscykel och tänkt för den som önskar kunna köra lite mer intensiv träning. Cykeln existerar kraftigt uppbyggd och klarar intervaller inom högt motstånd. Sadeln existerar ofta smalare och ni sitter inom ett framåtlutat läge (eller står upp) när ni cyklar.
Vad existerar viktigast för att tänka vid när jag köper spinningcykel?
– Jag tycker att ni ska reflektera på hur ofta ni kommer för att använda cykeln och hur länge ni vill för att den bör hålla. ett spinningcykel kunna kosta mellan 5 samt 20 kronor och allmänt kan man säga för att ju mer pengar ni lägger desto högre standard får ni i cykelns olika delar.
Vilka detaljer existerar bra för att titta närmare på då jag köper spinningcykel?
– detta finns några saker likt är värda att kika lite extra på tycker jag. enstaka sak existerar högsta samt lägsta avstånd mellan pedalen och sadeln – specie
Spinningcykel + Zwift?
Det hänger väl lite på detta här tänker jag. TS kan ju utveckla vad som verkar roligt. existerar det den simulerade verkligheten med gruppcykling, race samt känsla från att pedalera utomhus. Då är zwift och automatiskt motstånd nära backar etc en sektion av detta tycker jagEmilStenstrom sa:
Varför Zwift? Tycker för att det verkar som ett rolig träningsform. Har inga andra ambitioner än för att få lite vardagsmotion vid ett roligt sätt.
Klicka för för att se återstående
Är det strukturerade intervaller samt någon såsom berättar hur tungt man skall köra som existerar roligt, då funkar detta ju ganska ok för att sätta motstånd själv. dock då kunna ju Zwift också kvitta då dem flesta verkar tycka för att deras workouts är betalningsplats. När detta gäller miljön i Zwift kan inom alla fall jag likagärna stirra in i ett display vilket visar vilken zon jag skall ligga ner i samt hur länge till jag skall utföra det, typ Trainnerroad alternativt Sufferfest.
Hemma kör jag tillsammans med ERG dock jag äger kört ett hel sektion på spinningcykel typ bodybike med effe
Jag har ett sån här: iewhtml
Den funkar med Swift och varenda andra liknande mjukvaror, även Bluetooth direkt till cykel-datorn eller mobilen där man kan äga olika träningsschema. Kolla lite på Rouvy också liksom alternativ mot Swift.
En smart-trainer måste inom princip äga mer än 1kW till att den ska behärska variera motståndet med god kontroll, ifall man tänker använda den för nått annat än distansträning. Intervaller och liknande ger ganska höga effekt-toppar och vid dom topparna vill man ha en mjukt samt kontrollerat motstånd. Om man kör Rouvy eller Swift så använder man ju cykelns växlar, vilket innebär att motståndet måste klara väldigt brett hastighetsområde. Man genererar identisk effekt vid ettan samt högsta växeln. Min trainer kan lägga på W motstånd då man står upp samt trycker vid ettan, ifall det existerar uppför samt då snurrar det ej speciellt fort
.